[Bloggeraktion] Es Menschelt #2

Es ist Zeit für die zweite Runde meiner Blogaktion Es Menschelt!

Wieder möchte ich zu meinen Themen artverwandte Blogbeiträge und Internetfunde mit Euch teilen, die mich entweder inspiriert haben oder einen Mehrwert in den Alltag gebracht haben.

Leitfäden für den Alltag

Der Blog Glückstweets hat immer wieder kleine Reminder parat, wie wir uns gegen Alltagsquerelen, Stress oder destruktive Interaktionsstrukturen zur Wehr setzen können. Das ganze ohne die Eigenverantwortung aus dem Blick zu verlieren. Daumen hoch! Und hier folgen meine zwei Beispiele, die mich im März begleitet haben:

Die Stille dazwischen

Du bis erfolgreich

Träume Schäume

Ein Selbstexperiment, welches ich im Rahmen einer Studie schon im Studium für mich ausprobiert hatte, ist das Führen eines Traumtagebuchs. Es ist aufschlußreich, welche Themen uns u.U. besonders beschäftigen und sprichwörtlich bis in den Traum begleiten. Selbstverständlich hat ein professionelles Tagebuch NICHTS mit einer Freudschen Trauminterpretation zu tun und irgendwelchen geheimnisvollen Symbolen, die uns von höheren Mächten im Schlaf zugespielt werden… BITTE NICHT!

Es kann hilfreich sein, eventuell eingefleischte Muster zu erkennen.

Als Start ins Thema kann man den hier verlinkten Blogartikel von Schreibenwirkt nutzen.

Unabhängig davon gibt es es einen interessanten Therapieansatz – Imagery Rehearsal Therapy – der sich mit Albträumen beschäftigt. Mehr dazu u.A. hier.

Reframing von „menschelnden“ Verhaltensweisen

Hier noch ein Buchtipp: Irren ist nützlich von Henning Beck
Der Autor interpretiert typische Denkfehler und Denkmuster neu und zeigt in seinem Buch den nutzen ebendieser auf. Ihr merkt schon ich umgebe mich gern mit Tools, die gegen eine Fehlerkultur und Schuldsucherei im Alltag arbeiten und stattdessen den Nutzen einer Situation und die „offene Tür“ aufzeigen 🙂

So machen auch „blöd gelaufene Tage“ wieder Spaß!

Genug gemenschelt für Heute!

Bis zum nächsten Mal, Eure Kasia

 

 

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